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Não basta ter saúde física, ter saúde mental (memória e cognição) é fundamental. Conheça alguns alimentos e suplementos muito importantes para mantera a sua saúde mental neste vídeo de hoje. Beijos da nutri.

Você sabia que uma alimentação equilibrada pode minimizar os sintomas da menopausa melhorando e muito a sua qualidade de vida? Então assista a este vídeo, você vai adorar as dicas preciosas sobre alimentação na menopausa! Beijos da nutri.

Você está sempre resfriado? Está sempre doente? Então assista e este vídeo e descubra que o seu sistema imunológico pode receber um reforço extra ingerindo os alimentos certos. Você irá se surpreender como uma alimentação saudável pode melhorar a sua imunidade! Beijos da nutri.

Você topa um desafio? São apenas 35 dias para você incluir em sua alimentação e sua rotina dez mudanças de hábitos que farão toda a diferença na sua saúde. E aí, vamos juntos nessa? Eu te ajudo! Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

A bioimpedância oferece que seja feita uma análise bem completa com relação a porcentagem de gordura, músculo, ossos e água do corpo porque uma corrente elétrica passa pelo corpo através de placas de metal. Todas as pessoas deveriam fazer um exame de bioimpedância para conhecer a sua composição corporal com precisão. Além de valer muito a pena, você estará conhecendo um pouco mais sobre seu corpo. Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Você sabia que existem alguns alimentos que melhoram a TPM de muitas mulheres? Sejam sintomas psicológicos ou não, os alimentos podem ser seus aliados nesses dias e eu posso lhe ajudar dando algumas dicas. Quer? Então assista este vídeo e acabe com este problema! Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

25KG OFF: No vídeo de hoje a paciente Andreia Mach conta como perdeu 25 quilos. Conhecer a história dela é uma motivação para quem está em busca do mesmo objetivo que ela, que com muito esforço e dedicação, atingiu. 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Dietas detox, sucos detox... Existem muitas dúvidas sobre este assunto. Você sabia que nosso organismo faz esse processo de desintoxicação diariamente? Neste vídeo, esclareço algumas dúvidas frequentes sobre este processo de desintoxicação por meio de sucos e alimentação. Vem comigo! Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

No programa de hoje falarei sobre índice glicêmico, ou seja, o valor particular que cada alimento tem e que determina a absorção da energia pela glicose. Quer saber mais? Assiste esse vídeo! Qualquer dúvida você pode me questionar nos comentários! Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Você tem dúvida sobre qual seria o Whey Protein adequado para você? Assista ao vídeo e conheça os tipos de Whey e suas aplicações. 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Olá pessoal, tudo bem? Hoje falarei sobre os principais suplementos para ganho de massa muscular, levando em consideração três fatores: 1) alimentação e nutrição; 2) atividade física; 3) descanso para recuperação das fibras musculares. Confira neste vídeo várias dicas e quais são os suplementos que realmente funcionam. Beijinho da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Se você é vegetariano vai adorar e se identificar com este vídeo. Nele, falo sobre nutrição completa para vegetarianos, inclusive para vegetarianos que querem ganhar massa magra. Se interessou? Então assiste ao meu vídeo e qualquer dúvida pode escrever nos comentários. Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

“Celíacos” são as pessoas que tem algum tipo de reação imunológica ao ingerir glúten, uma proteína encontrada no trigo, na cevada e no centeio. Devido a isso, precisam ter mais cuidados na alimentação. No vídeo de hoje dou várias dicas sobre alimentação para pessoas celíacas. Qualquer dúvida, você pode me questionar nos comentários. Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

A nutricionista Fernanda da Cunha, especialista em doenças crônicas e transtonos alimentares criou um canal no Youtube, para levar até vocês de forma informal e simples: dicas, séries, entrevistas, receitas nutritivas e tudo que envolve o mararavilhoso mundo da Nutrição. Curta, compartilhe, interaja, comente... inscreva-se. Você será nossa referência para podermos cada vez mais aprimorar o programa.

Você sabia que é possível manter a juventude apenas mantendo uma dieta balanceada e ingerindo alimentos corretamente? No vídeo de hoje falo exatamente sobre isso. Também dou várias dicas sobre nutrição anti aging! Tem interesse? Então vem comigo! Qualquer dúvida, escreve nos comentários. Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

No vídeo de hoje falo um pouco mais sobre a intolerância a lactose. Você conhecerá os causas, sintomas e quais são os alimentos que podem te ajudar, caso não possa ingerir mais lactose. Leite de arroz, aveia, castanha, amêndoas, soja...são ótimas opções de leite que dou neste vídeo. Ficou curioso? Então vem comigo e assista este programa. Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

A parte dois deste vídeo é uma continuação das dicas de hábitos saudáveis alimentares que mudarão a sua vida. Seguindo-as e aplicando-as no seu dia a dia sua saúde irá melhorar definitivamente. Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Olá pessoal. Neste vídeo vou dar dicas para você que quer ser saudável para sempre. Selecionei dez hábitos de pessoas incrivelmente saudáveis para você seguir e ver resultados maravilhosos em sua vida. Esta é a primeira parte do vídeo em que dou cinco dicas. No vídeo 2, darei mais cinco dicas que certamente mudarão sua vida para melhor. Vem comigo! Beijinho da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Você tem problema com inchaço ou retenção de líquidos? Então este vídeo é para você! Uma boa e correta alimentação pode mudar sua vida e melhorar este desagradável sintoma. Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Neste vídeo dou dicas dos cinco piores alimentos para consumo. Será que você tem em sua rotina o consumo de algum deles? Fique ligado, pois eles são perigosos, tóxicos e farão muito mal para seu organismo! Vem comigo, te ajudo a cuidar da sua saúde! Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Papais e mamães: atenção na alimentação de seus filhos. Este vídeo é um alerta acerca da alimentação que damos aos nossos pequenos e como podemos mudar os hábitos alimentares deles. Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Quando bem feita, a dieta pode dar prazer no momento de comer, principalmente quando nos alimentamos corretamente. Neste vídeo, cito cinco alimentos que não podem faltar em sua dieta ou reeducação alimentar. Ficou interessado? Então assiste e qualquer dúvida me escreve nos comentários. Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

O programa de hoje é para você que não está conseguindo emagrecer. Mesmo que faça tudo certo na alimentação e atividade, às vezes as pessoas não conseguem perder peso. 52,5% da população brasileira estão com sobrepeso e 17,9 estão obesos. É uma preocupação grande e neste vídeo eu falo sobre isso e dou dicas para você mudar sua vida e emagrecer de fato. Vem comigo! Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

O alho é utilizado frequentemente como tempero para alimentos, de forma medicinal e para outras funções. No vídeo de hoje, falo sobre esse super alimento e todos os benefícios que ele pode trazer para que o consumir de forma adequada e correta. 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Entrevista com empresário da área de alimentos saudáveis!

A gestação é um momento lindo e único na vida de uma mulher. No entanto, requer cuidados especiais na alimentação. No vídeo de hoje falo sobre isso e dou várias dicas bacanas! Vem comigo. Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

O programa de hoje é um alerta para as dietas da moda. É uma conversa com você, em que questiono algumas condutas nutricionais em que muitas informações equivocadas influenciam as pessoas e causam prejuízo à saúde. Tem alguma dúvida? Assista ao vídeo e deixe seu comentário aqui! Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

O queijo cottage traz inúmeros benefícios para a sua alimentação, sabia? No vídeo de hoje falo sobre esse alimento nutritivo e com baixo teor de sódio, baixo teor de gorduras e cheio de nutrientes. Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Vendo este vídeo você entenderá porque o intestino é considerado o segundo cérebro! Ter um intestino saudável é sinônimo de corpo saudável! Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949

Ingerir brócolis traz inúmeros benefícios à sua saúde e à sua rotina alimentar. Confira algumas dicas que dou no vídeo de hoje! Beijos da nutri! 📲 SIGA MINHAS REDES SOCIAIS: ♦ Canal YouTube: www.youtube.com/channel/UCNPvPcAQccIpcULSN6e3e2A ♦ Facebook: www.facebook.com/nutrifernandadacunha/ ♦ Instagram: www.instagram.com/nutrifernandadacunha/ 🍎🍒 Nutricionista Fernanda da Cunha - CRN:10778 📍 Erechim - Rio Grande do Sul, Brasil 💌 nutricionistafernandadacunha@gmail.com ☎ (54) 99122-4949