Artigos, dicas e receitas

Vitamina B 12

A vitamina B12 é extremamente necessária para a formação de eritrócitos (células sanguíneas), metabolizar os aminoácidos, age como...

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Qual o queijo é mais saudável ?

Você é louco por queijos assim como eu ? . Então leia este post! Há algum tempo atrás eu prescrevia preferencialmente queijos magros aos...

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Você está sempre com fome?

Você come, come e está sempre com fome ? A fome oculta acontece quando mesmo comendo com frequência, nossas células permanecem...

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Ansiedade e Compulsão Alimentar

Todos nós, em algum momento da vida, passamos por certos períodos de compulsão alimentar. O que eu mais observo no meu consultório são...

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Aumente a sua Imunidade

Estamos vivenciando uma situação tão delicada. Muitos pacientes estão me questionando sobre como podemos reforçar o nosso sistema...

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Volta às aulas: montando uma lancheira saudável

Nós pais, temos o dever e a obrigação de oferecer uma alimentação saudável para os nossos filhos. Oferecer uma alimentação variada e...

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Sopas para aquecer no inverno

Adoro uma boa sopinha, principalmente no inverno. Que tal fazer uma sopinha hoje? Dá uma olhada nas minhas dicas para fazer um bom...

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Alimentação no Inverno

Com a chegada do frio a fome aumenta e a tentação é quase sempre por alimentos mais calóricos, ricos em gorduras e principalmente em...

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Assim inicio o meu blog!

Fernanda Da Cunha Seu corpo é um campo de força vital, transformação e inteligência feito a partir dos alimentos que você ingere. Temos...

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Brócolis-super alimento

Considerado um super alimento. O brócolis é rico em ferro, ácido fólico, vitaminas A e C, cálcio, ferro e fibras e bioflavonóides, uma...

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